Jak przygotować się na masaż?

25 lipca 2024

Jeśli planujesz masaż w naszym gabinecie w Krakowie, warto się do niej odpowiednio przygotować. Dzięki temu Twoje doświadczenie będzie jeszcze bardziej przyjemne i korzystne. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci przygotować się do masażu.

Weź prysznic przed masażem

Przed masażem warto wziąć prysznic. Czysta skóra nie tylko sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo, ale też umożliwi lepsze wchłanianie olejków używanych podczas zabiegu. Pamiętaj, że masażystka będzie pracować bezpośrednio na Twojej skórze, dlatego warto zadbać o jej higienę.

Ubierz się wygodnie

Na masaż w Krakowie najlepiej wybrać luźne, wygodne ubranie. Odradzamy noszenie obcisłych spodni czy ciasnych ubrań, które mogą przylepiać się do skóry po masażu. Luźne ubranie nie tylko ułatwi Ci przebieranie się przed i po zabiegu, ale także pozwoli skórze oddychać po masażu, gdy olejki jeszcze będą działać. Dodatkowo, obcisłe spodnie czy skarpetki uciskają na naczynia i powodują obrzęki – a tego chcemy się pozbyć 🙂

Zadbaj o spokojną głowę

Przygotowując się do masażu, zadbaj o to, aby nic Cię nie rozpraszało. Zarezerwuj sobie godzinę lub dwie, kiedy będziesz mogła wyłączyć powiadomienia i telefony. Dzięki temu w pełni skupisz się na relaksie – to czas tylko dla Ciebie.

Zostaw biżuterię w domu

Biżuteria może przeszkadzać podczas masażu, dlatego najlepiej zostawić ją w domu. Kładąc się na łóżku do masażu, pozbędziesz się dyskomfortu spowodowanego przez kolczyki, bransoletki czy naszyjniki. Dodatkowo, nie będziesz musiał martwić się, że zostawisz ją przypadkiem w gabinecie.

Postaw na sprawdzoną fizjoterapeutkę

Wybierając miejsce w Krakowie gdzie pójdziesz na masaż, wybierz doświadczoną fizjoterapeutkę po studiach. Taka osoba ma dogłębną wiedzę na temat ludzkiego ciała oraz zna wiele różnych technik masażu. To sprawi, że wizyta będzie nie tylko przyjemna, ale też skuteczna i bezpieczna.

Poznaj wszystkie zabiegi